“Ik had van alles geprobeerd, maar niets hielp. Ik wilde graag van een aantal dingen af, maar kwam er maar niet doorheen. Ik was er zo klaar mee om er telkens weer over te praten. Tot de Body Mind Release op mijn pad kwam. Deze methode gaat niet over praten, maar doen. Al binnen een paar weken ervaarde ik verschil! Sinds ik het traject heb gevolgd voel ik mij zoveel rustiger, energieker en beter in balans. En het fijne is, dat het niet tijdelijk is, maar blijvend!”
Body Mind Release
Laat los wat niet van jou is. Ontdek je Pure Ik!
Los blijvend ballast op in slechts 10-12 weken
Ervaar meer rust, energie en levensvreugde door beperkende overtuigingen los te laten.
Zelfstandig en simpel leren loslaten
Ontwikkel in 7 weken de vaardigheid om jouw ballast eenvoudig zelf los te laten.
Herstel de regie over jouw leven en ontdek je Pure Ik
Vind je kracht terug, bouw een positief zelfbeeld op en leef vanuit je pure ik.
Met Body Mind Release terug in je kracht en naar je Pure Ik
Telkens als we iets vervelends ervaren, verkrampen we van schrik. Dit voelen we en aan dat gevoel wordt door het brein een beperkende overtuiging gekoppeld: ‘Het lukt me toch niet, ik ben niet goed genoeg, ik verdien het niet …’ En zo ontstaat een deel van jouw ballast. Behalve dat nemen we kopieer gedrag over kopiëren we namelijk tijdens onze vroege jeugd ook nog ballast vanuit onze directe omgeving en nemen we ook nog eens lasten over van onze dierbaren om ons heen. Zeker als jij, net als ik, HSP oftewel een High Sensitive Person bent. (Wil je weten of jij HSP bent? Doe hier een test.)
De ballast die jij bij je draagt, bepaalt voor 95% de wijze waarop jij denkt, handelt, je voelt en hoe jij reageert!
Wij leven voor 95% vanuit ons onderbewuste brein en 5% vanuit ons bewuste brein. Met andere woorden we leven op de automatische piloot. Vergelijk het maar met autorijden of fietsen. In de leerfase rij jij nog heel bewust, maar na het herhaaldelijk gedaan te hebben is het een automatisme geworden. Zo werkt het in ons brein ook.
Je kunt je voorstellen dat jij door alle ballast die je bij je draagt een rugzak vol beperkende gevoelens, overtuigingen, angsten en beperkende patronen met je meedraagt. Maar dat niet alleen. Telkens als jij ballast erbij krijgt verlies jij positieve gevoelens. Zo was jij als kind nog blij, energiek en vreugdevol, terwijl je nu vaker gevoelens zal hebben van vermoeidheid, onzekerheid, stress, angst en somberheid.
“Wanneer je ballast loslaat, creëer je ruimte om je ware zelf te omarmen en voluit te leven.”
Niet jij, maar jouw ballast heeft de regie over jouw leven.
Je kunt je voorstellen dat jij door alle ballast die je bij je draagt een rugzak vol beperkende gevoelens, overtuigingen en angsten met je meedraagt. Maar dat niet alleen. Telkens als jij ballast erbij krijgt verlies jij positieve gevoelens. Zo was jij als kind nog blij, energiek en vreugdevol, terwijl je nu vaker gevoelens zal hebben van moeheid, onzekerheid, stress, angst, somberheid en/of depressiviteit.
De beperkende gevoelens en overtuigingen die jij bij je draagt, zorgen ervoor dat jij constant getriggerd wordt. Je ervaart dan gevoelens van stress, die niet alleen veel onrust veroorzaken, maar ook negatieve gedachten. Deze verbruiken veel serotonine, waardoor je jouw werkelijkheid somberder gaat bezien.
Maar niet getreurd. Ik heb ook nog goed nieuws!
Zo simpel als jij je ballast hebt opgedaan, zo eenvoudig kan je het ook weer loslaten. En zo makkelijk is het ook om jouw verloren positieve gevoelens weer terug te halen. Het is puur een kwestie van DOEN. Het woord zegt het al: Het is een kwestie van het te laten gaan. Met één maar… als jij het los had kunnen laten, dan had je dat allang gedaan. Als BODY MIND RELEASE therapeut leer ik jou binnen een traject van SLECHTS 10-12 WEKEN hoe jij zelfstandig de innerlijke oorzaak van al jouw levensklachten gericht aan kunt pakken, zodat…
Deze fantastische methode is ontwikkeld door Hans de Waard. Hij heeft alle beperkende gevoelens, overtuigingen, angsten, levensprogramma’s en positieve gevoelens in kaart gebracht, die wij in theorie bij ons kunnen dragen. Voor meer informatie over Hans de Waard verwijs ik jou naar bodymindrelease.nl.
- Jij meer innerlijke rust zal ervaren.
- Jij weer zin en vertrouwen krijgt in het leven.
- Jij een positief zelfbeeld gaat opbouwen en jij jezelf waardeert en respecteert.
- Jij meer energie, positiviteit en levensvreugde gaat ervaren. Yeah!!!
- Jij de stappen durft te nemen, die jij zo graag wilt.
- Jij terug in je kracht en bij je Pure Ik komt.
- En het werkt niet alleen effectief, maar geeft ook blijvende resultaten.
Hoe Naomi het heeft ervaren?
“Ik had van alles geprobeerd, maar niets hielp. Ik wilde graag van een aantal dingen af, maar kwam er maar niet doorheen. Ik was er zo klaar mee om er telkens weer over te praten. Tot de Body Mind Release op mijn pad kwam. Deze methode gaat niet over praten, maar doen. Al binnen een paar weken ervaarde ik verschil! Sinds ik het traject heb gevolgd voel ik mij zoveel rustiger, energieker en beter in balans. En het fijne is, dat het niet tijdelijk is, maar blijvend!”
Naomi
Gun het jezelf en kies ervoor om jouw ballast los te laten. Met de Body Mind Release methode lossen we het samen op!
Tijdens een gratis inzichtengesprek leg ik jou graag uit hoe de methode werkt en hoe deze jou helpt om al jouw levensklachten gericht en zelfstandig aan te pakken.
Deze fantastische methode is ontwikkelt door Hans de Waard. Hij heeft alle beperkende gevoelens, overtuigingen, angsten, levensprogramma’s en positieve gevoelens in kaart gebracht, die wij in theorie bij ons kunnen dragen. Voor meer informatie over Hans de Waard verwijs ik jou naar bodymindrelease.nl
Hoe Naomi deze methode heeft ervaren:
Hoe Sylvia het BMR traject heeft ervaren:
Dankzij het BMR traject heb ik weer leren voelen! Ik voelde me al jaren afgevlakt en ver verwijderd van mezelf. Ik had een zware controle drang en zodra ik deze dreigde te verliezen ervaarde ik paniek. Ik had weinig energie, piekerde veel, sliep slecht.. Tot ik op internet de Body Mind Release methode tegen kwam. Niet praten, maar doen! Dat sprak mij zo aan! Al direct na het inzichtengesprek begreep ik veel beter waarom ik ervaarde wat ik ervaarde. Al vond ik het super eng, toch ben ik het traject ingegaan. Ik ben nu een jaar verder en ben Rachel nog dagelijks dankbaar voor haar liefdevolle ondersteuning en geduld. Ik slaap goed, voel me zelfverzekerd en heb ondertussen de baan gevonden waar ik blij van wordt. Ik kan weer genieten van mijn leven!
Hoe Jacqueline deze methode heeft ervaren:
"Ik ben het traject gestart omdat ik te kampen had met angst en depressie. Bijzonder genoeg voelde ik mij na 3 weken al stukken beter. Ik werd minder getriggerd en vond mezelf weer terug. Ik heb het gevoel dat ik nu echt kan gaan leven."
Hoe Martine deze methode heeft ervaren:
Via een vriendin kwam ik bij Body Mind Release terecht. Al tijdens het gratis inzichtengesprek kreeg ik fijne en waardevolle inzichten, waar ik iets mee kon. Het klonk allemaal zo logisch en simpel. Dat maakte mij nieuwsgierig en dus ben ik het traject gestart. Ik ben zo dankbaar dat ik dit mezelf heb gegund! Ik voel me zoveel krachtiger, positiever, energieker en heb weer zin om dingen te ondernemen. Rachel, bedankt voor je liefdevolle begeleiding en dat je er altijd was ter ondersteuning!
Hoe Linda de methode heeft ervaren:
Tijdens het gratis inzichtengesprek vroeg Rachel mij of ik gevoelig was. Best wel antwoorde ik. Ik was vaak overprikkeld en voelde me snel overweldigd. Ik voelde me onzeker en ervaarde veel stress en gepieker. Omdat ik last had van angst -en paniekaanvallen bleef ik steeds vaker thuis. Tijdens het inzichtengesprek legde Rachel uit dat ze vermoedde dat ik vanuit hooggevoelig teveel energie oppakte van buitenaf wat mijn klachten veroorzaakte, gecombineerd met een laag zelfbeeld. Tijdens het traject heb ik zoveel inzichten gekregen! Eindelijk begreep ik mezelf en kon ik mezelf accepteren zoals ik ben. Ik voel me nu krachtig. Zowel mentaal als fysiek!
Wat een aanrader!
Effectieve en zeer toegankelijke methode, waarbij je snel resultaat merkt. Heerlijk om los te komen van belemmerende gedachten en het positieve terug te halen. Kan iedereen in zijn of haar leven gebruiken.
Fijne, warme begeleiding van Rachel, denkt graag met je mee en altijd te raadplegen wanneer jij het nodig hebt.
Petra (51 jaar) is blij en dankbaar:
“Ik ben nog altijd blij en dankbaar dat ik het Body Mind Release traject heb gevolgd bij Rachel. Door het negatieve weg te kloppen en positieve terug te halen is er een nieuwe energie bij mij vrijgekomen en kan ik negatieve zaken beter loslaten.
Rachel is een begeleidster die kundig is en helder kan krijgen wat voor jezelf nog onduidelijk is. Ze neemt echt de tijd voor je en is bereikbaar als je haar nodig hebt. Heel dankbaar voor deze ontdekking.”
Hoe anderen het BMR traject hebben ervaren?
Tijdens een consult bij Chiropractie Leiden zag ik op de deur van de kleedruimte een bericht over Body Mind Release hangen. Ik raakte geïnteresseerd en heb eerst het boek van Hand de Waard gelezen. Het leek me te mooi om waar te zijn. Tegelijkertijd intrigeerde de belofte om in een traject van ca. 8 weken veel los te kunnen laten, spanningsklachten te kunnen verminderen en meer ontspannen te leven me ook. Ik plande daarom een kennismakingsgesprek met Rachel Noach en startte hierna het traject.
Het traject bestaat uit een oefening die je tweemaal daags doet om dat wat belemmerd los te laten en het positieve en helpende terug te halen. Daarnaast is er ongeveer elke week een gesprek met Rachel over hoe het gaat en om de oefening voor de komende week voor te bereiden.
Inmiddels ben ik zo’n 8 weken bezig en is het traject bijna afgerond. Al vanaf de eerste weken begon ik positieve veranderingen te merken zoals:
- ontspanning van mijn lichaam en vermindering van de schouder en lage rug klachten waarvoor ik al jaren naar de chiropractor ga. Ook de chiropractor merkte tijdens een consult op dat mijn lichaam erg ontspannen was en stelde een langere periode tot het volgende consult voor. Dit was al na 4 weken in het traject.
- rustigere en positievere gedachten patronen
- rustiger slaap patroon
- verbeterede stoelgang
- beter de behoeften van mijn lichaam aanvoelen voor zowel voeding als sporten.
De veranderingen gebeuren haast ongemerkt. Week na week maakte ik een stapje. Regelmatig kom ik mijzelf tegen in dit traject en blijkt er wat te leren over hoe ik dingen doe op een manier die me niet helpt en hoe het anders kan op een manier die voor mij beter is. Ik heb hierbij veel aan Rachel gehad. Zij is ook buiten de afspraken om beschikbaar en past indien nodig het officiële BMR programma aan voor een op maat gemaakt traject.
Nu het traject bijna klaar is heb ik er vertrouwen in dat ik aan BMR een methodiek heb waarbij ik op een eenvoudige manier kan ingrijpen en beperkende overtuigingen en belemmerend kan aanpassen naar iets positiefs en zo meer ontspannen en met meer vertrouwens in het leven kan staan.
Veerle (21 jaar) is dankzij het traject gegroeid:
“Later besef je pas wat je groei is geweest. Eerst zaten er veel dingen in de weg en was mijn hoofd constant onrustig.
Dit traject heeft me zo bewust laten worden van bepaalde gevoelens en zoveel inzichten gegeven. Ik zou het écht iedereen aanraden, het voelt alsof ik mijn oude leven weer terug heb: zorgeloos, zelfvertrouwen en vooral weer zin in de toekomst!
Daarnaast helpt Rachel je bij elke stap die je maakt en is er altijd wanneer je haar nodig hebt!”
Meer reviews bekijken? Klik hier.
