Hoe ontstaat onze ballast?
Telkens als we iets vervelend mee maken, dan komt er door de schrik een energie in ons waardoor onze spieren en weefsel verkrampen. Dit voelen we. Daarom heten het gevoelens. Vervolgens koppelen we aan deze gevoelens een overtuiging. “Ik ben niet goed genoeg”of “Ik mag er niet zijn”. Deze worden opgeslagen in onze neurale herinneringsroute en telkens als we in een soortgelijke situatie terecht komen, worden de beperkende gevoelens en overtuigingen, die we bij ons dragen getriggerd. Deze overtuigingen creëren herhalende, negatieve gedachten (piekeren), die niet alleen veel energie verbruiken, maar ook veel serotonine. Zo ontstaat er een tekort aan serotonine en noradrenaline. Neurotransmitters die we nodig hebben om de ellende om ons heen en in de wereld positiever te ervaren. Gevolg van het tekort is dat alle informatie van buitenaf ongefilterd binnenkomt en we onze werkelijkheid somberder gaan bezien. Daarnaast zorgen beperkende gevoelens en overtuigingen voor veel stress. Stress is slecht voor ons. Het zorgt ervoor dat ons immuunsysteem verslechtert, onze energie niet goed stroomt, onze toxische stoffen niet goed afgevoerd kunnen worden, wat voor fysieke klachten kan zorgen. Kortom: Genoeg redenen om jouw beperkende gevoelens en overtuigingen zo snel mogelijk los te laten.
Loslaten begint bij jouw besluit om het te gaan doen
Als je eenmaal hebt besloten dat je je ballast omarmt en weer wilt leven in plaats van te overleven, hoef je alleen maar te weten welke beperkende gevoelens en overtuigingen jij los mag laten en wat jou tegenhoudt om deze los te kunnen laten. Maar als je een overtuiging als ‘ik ben niet goed genoeg’ of ‘ik wordt afgewezen’ hebt los gelaten, wil dat nog niet zeggen dat je jezelf volledig accepteert zoals je bent en geaccepteerd wordt zoals je bent. Daarvoor zal je ook positieve gevoelens als bijvoorbeeld zelfacceptatie, zelfliefde, geloof en vertrouwen in jezelf terug moeten halen.
Nu al nieuwsgierig? Boek hier gratis een persoonlijk online inzichten gesprek of bel Rachel 06-43 94 96 95
Loslaten met de Purify Your Mind (Pur Mi) methode
Vastzittende trauma energie, die is ontstaan door een specifieke vervelende gebeurtenis in jouw leven blijft vastzitten in je lichaam totdat het is verwerkt. Hoe langer het duurt, hoe groter de klachten. Deze klachten kunnen zowel van fysieke (psychosomatisch) als psychisch van aard zijn. Je lichaam wilt niets liever dan terug naar z’n natuurlijke staat. Met de Pur Mi methode begeleid ik jou binnen een sessie van 1,5 uur om de vastzittende trauma energie los te laten. Niet door erover te praten, maar door lichaamsgericht de vastzittende energie los te laten.
Rachel zelf: “Toen ik zelf voor het eerst in aanraking kwam met deze methodiek, was ik verrast en ontroerd. Na een sessie van 1,5 uur voelde ik mij zo vrij. Hoe simpel kan het leven zijn, dacht ik. Vanaf dat moment wist ik dat ik iets met deze methodiek moest doen. Na het volgen van een gespecialiseerde coach opleiding ben ik deze methodiek verder uit gaan bouwen tot de PUR-MI Methode. De manier waarop het mij heeft bevrijd van mijn overtuigingen en emotionele blokkades is zo waardevol geweest om de stappen te kunnen maken die zo graag wilde”
Over mij
Over mij
Vroeger dacht ik altijd dat je het leven moest nemen zoals het was. Dat had ik zo aangeleerd en dus klaagde ik nooit. Maar heel eerlijk gezegd voelde ik me niet altijd happy. Als kind was ik zeer gevoelig voor de depressieve buien van mijn moeder en daarnaast ervaarde ik gevoelens van alleen zijn en afwijzing. Al op jonge leeftijd had ik zelf last van sombere periodes en meerdere keren in mijn leven belandde ik in een depressie. Hierdoor, en door mijn gevoeligheid, voelde ik mij anders dan anderen om mij heen. Pas op latere leeftijd zag ik in, dat ik zelf degene was, die zich buitensloot, uit angst voor afwijzing. Een angst die niet reëel was. Er was maar één persoon die mij afwees en dat was ikzelf.
Als echt mensenmens verbind mij graag met de mensen om mij heen. Ik wil er graag voor iedereen zijn en ben meelevend van aard. Maar al voelde dat fijn, het zorgde er voorheen ook voor dat ik mezelf snel wegcijferde en ondergesneeuwd werd. Letterlijk, onder de emoties en gevoelens van anderen. En ik? Ik paste me aan, want ik moest het leven nemen zoals het kwam. Dat was mij immers zo geleerd.
Pas na mijn 45e besefte ik dat ik leefde op de automatische piloot. Ik was aan ‘het overleven’ in plaats van ‘mijn leven te beleven’. Dan komt er een moment waarop je je beseft dat je het niet meer volhoudt. Herken je dat? Je weet dat het anders moet, maar hoe?
Vanuit mijn achtergrond als HR Professional ben ik altijd geïnteresseerd en gefascineerd geweest in het menselijke gedrag en brein. Waarom doen we wat we doen en waarom voelen we ons zoals we ons voelen? Wist jij dat onze ballast voor 95% bepaalt hoe wij denken, ons voelen, hoe we handelen en hoe wij reageren. Wat een eyeopener was dat voor mij. Niet ik bepaalde dus mijn leven, maar mijn ballast!
Eenmaal besloten, dat ik de regie over mijn leven terug wilde, gebeurde er van alles om mij heen. De juiste mensen kwamen op mijn pad en stap voor stap kon ik de ballast die ik bij mij droeg loslaten en mijn positieve gevoelens weer terughalen. Was het moeilijk? Nee! Zo makkelijk als je beperkende gevoelens en overtuigingen opdoet, zo makkelijk laat je het ook weer los. Je moet alleen weten hoe en voor jezelf de keus maken dat je het anders wilt in je leven.
Ik zie veel mensen onnodig struggelen en lijden in hun leven. Daar is het leven niet voor bedoeld. We leven om het leven te beleven, niet om te overleven. Loslaten is niet moeilijk. Het is een kwestie van doen. Ik begeleid je graag hoe.
Mijn persoonlijke visie: Ik zie een wereld voor me waarbij een ieder kan en mag doen waarvoor die hier op aarde gekomen is. Bijdragen aan een mooiere wereld en te mogen genieten van het zijn. Vanuit liefde. Vrij en onbevangen. “
Rachel Noach
Wil je eerst een kleine stap maken? Begin dan met het lezen van mijn E-book
Nadat Rachel zelf het roer heeft omgegooid in haar leven, is ze op zoek gegaan naar wat het effect is van zingeving op ons geluk.
Zij is ervan overtuigd dat wij absoluut onze eigen staat van geluk kunnen bepalen.
Wil jij ook leren je eigen geluk te creëren?
Het E-book ‘Gelukkig zijn kun je leren’ koop je nu tijdelijk voor maar €7,99!
Door jouw aankoop ben je gelijk niet alleen van betekenis voor jezelf, maar ook voor de kansarme kinderen van Asrama Pohsanten op Bali *
* De totale verkoopopbrengst van het E-book ad € 7.99,- komt ten goede aan Stichting Giri Asih voor tehuis ‘Asrama Pohsanten’ in Bali en zal geïnvesteerd worden in de toekomst van deze kansarme kinderen, zodat ook zij het leven kunnen leiden zoals zij het liefst zouden willen.
The Be in Harmony Foundation
Internet is een kennisbank. Wat je ook wilt weten of wilt leren, de informatie is zeker beschikbaar op het internet.
Maar wat als je niet kan lezen?
Be In Harmony geeft kansarme kinderen in India en Bali de kans om naar school te gaan. Door een opleiding te volgen kunnen ze een vak leren en krijgen ze later een beter bestaan.
