Terug in je Kracht met Body Mind Release (BMR)

Laat los wat niet van jou is. Ontdek je Pure Ik!

Doorbreek beperkende patronen

Pak de innerlijke oorzaak van je levensklachten bij de kern aan. Krijg de regie terug over jouw leven.

Een zachte methode met snelle resultaten

Een zachte en effectieve aanpak, waarbij je gaat werken aan je persoonlijke groei.

Herstel de verbinding met je pure ik

Ontdek wie je werkelijk bent door lagen van aangeleerde patronen los te laten. Kom terug bij je pure IK.

Terug in je Kracht met Body Mind Release (BMR)

Toen ik jaren geleden besefte dat ik mezelf volledig kwijt was geraakt, wilde ik maar één ding en dat was terug in mijn kracht. Mijn eigen pure ik weer ervaren, mijn echte zelf ontdekken. Alleen had ik geen flauw idee wie ik in werkelijkheid was. Ik zat vol met allerlei beperkende gevoelens, overtuigingen en lagen van aangeleerde patronen. Overtuigingen van afwijzing, niet goed genoeg zijn, me buiten gesloten voelen, schuldgevoelens, verlatingsangst en nog veel meer.

Vanuit opgebouwde veiligheidsmechanismes hield ik mezelf prima staande. Als iemand emotioneel te dichtbij kwam, hield ik afstand door mijn muurtje op te trekken. Dat voelde veilig en mijn please gedrag zorgde ervoor dat ik mij geaccepteerd voelde. Ik was zo gewend om de lasten over te nemen van mensen om mij heen. Ik regel en fix het wel. Wellicht herkenbaar voor jou. De reddersrol.

“Terug in je kracht komen is niet jezelf veranderen; het is jezelf bevrijden van alles wat niet van jou is, zodat je weer in verbinding komt met wie je werkelijk bent.”

Ik gaf mezelf letterlijk weg. Niet echt goed voor mijn zelfbeeld…

Pas nadat het me allemaal teveel werd, kreeg ik het inzicht dat en waarom ik dit gedrag vertoonde. Ik realiseerde me dat ik vanuit beperkende gevoelens en overtuigingen die ik bij me droeg en mijn hooggevoeligheid teveel energie oppakte van anderen, wat mij vermoeid en prikkelbaar maakte. (lees hier meer over hooggevoeligheid).

Ik wilde me niet meer aanpassen aan anderen. Op mijn tenen lopen vanuit angst voor afwijzing. De behoefte hebben aan bevestiging en erkenning van anderen. Ik wilde emotionele verbinding aan durven gaan. Niet alleen met anderen, maar vooral ook met mezelf.

Terug in je Kracht met Body Mind Release (BMR)

Weet je, je hoeft niet te veranderen. Het gaat erom dat je alle lagen van beperkende gevoelens, overtuigingen, angsten en aangeleerde patronen loslaat. Want deze zijn niet van jou! Je hebt ze ooit opgedaan door vervelende gebeurtenissen in jouw leven of overgenomen van je ouders c.q. opvoeders en mag ze nu loslaten. Deze bepalen namelijk voor 95% hoe jij je voelt, denkt, gedraagt en handelt.

Met als gevolg dat je;

Snel vermoeid, prikkelbaar en gestrest bent.
Negatieve gedachtes ervaart en maar blijft piekeren.
Je onzeker voelt over jezelf en/of de toekomst.
In kringetjes rondloopt, waar je zelfstandig niet uitkomt.
Het gevoel hebt, dat je de regie over jouw leven kwijt bent.
Een innerlijke strijd voert met jezelf.

Behalve voor veel stress zorgen beperkende gevoelens en overtuigingen er ook nog eens voor dat jij fysieke klachten kan gaan ervaren zoals spierspanning, hoofdpijn, nek -en schouderklachten, buikpijn, rugpijn en nog veel meer.

Terug in mijn kracht. Voluit leven. Dat wilde ik! En zo begon mijn innerlijke reis terug naar mijn pure ik.

Waarom deze methode jou WEL gaat helpen?

Herkenbare vraag. Jaren geleden stelde ik mezelf ook die vraag. Precies de vraag die ik mezelf ook stelde jaren geleden. Ik had al zoveel gedaan om van mijn ballast af te komen. Het verzachtte altijd wel even, maar telkens viel ik weer terug. Stapte ik weer in dezelfde valkuil. Met als gevolg dat ik mij weer afgewezen en buitengesloten voelde, opnieuw last had van somberheid en wederom please gedrag ging vertonen. Dan werd ik prikkelbaar, vermoeid… Ik wilde het zo graag anders. Het patroon kunnen doorbreken. Terug in mijn kracht. terug naar mijn pure ik. Maar hoe?

Body Mind Release (BMR) pakt de innerlijke oorzaak van je klachten aan.

Tot ik in contact kwam met Hans de Waard, de ontwikkelaar van de Body Mind Release (BMR) methode. Niet praten, maar doen! Lichaamsgerichte therapie, die de innerlijke oorzaak aanpakt door beperkende gevoelens en overtuigingen los te laten en positieve gevoelens terug te halen. Zo kwam ik eindelijk terug in mijn eigen kracht en bij mijn pure ik! Vanuit daar ben ik zelf Body Mind Release (BMR) therapeut geworden.

Tegenwoordig ben ik als natuurgericht vaktherapeut aangesloten bij de beroepsorganisatie BATC en geef ik behandelingen volgens de 5 natuurgerichte principes. Dit kan zowel online als fysiek vanuit mijn praktijk in Delft.

Vanuit een aanvullende ziektekostenverzekering kan je, afhankelijk van jouw zorgverzekeraar, aanspraak maken op zorgvergoeding.

Hoe Eveline het heeft ervaren?

“Voordat ik het traject heb gevolgd, had ik al veel dingen gedaan. Soms ging het maanden goed, maar telkens kreeg ik weer last van sombere gevoelens. Het gevoel van vastzitten, achtervolgd worden door mijn verleden, geen motivatie hebben, emotionele uitputting en stress controleerde dan mijn leven. Via een vriendin hoorde ik over de Body Mind Release (BMR) methode. Het interessante vond ik dat het anders was. Ik was moe van het praten, dus dacht ik waarom niet.

Ik ben nu meer dan een jaar verder en heb nog dagelijks profijt van het traject. En, ik voel me niet alleen blijer en energieker, maar ook zelfverzekerder.”

Eveline

0 %

Traject blijkt in 93% van de gevallen effectief.

Dit is gebleken uit persoonlijk subjectief effectiviteit onderzoek, ingevuld door de mensen zelf bij levensklachten als:

stress, piekeren, somberheid & depressie, burn-out, angst –en paniekaanvallen, vermoeidheid, Hooggevoeligheid, traumaverwerking, PTSS, negatief zelfbeeld, emotionele afhankelijkheidsproblematieken, long COVID en psychosomatische (onverklaarbare fysieke) klachten.

Volg deze 3 stappen zodat ook jij Terug in je Kracht en bij je Pure Ik komt.

STAP 1

Boek een gratis inzichtengesprek

Klik op onderstaande knop en maak een afspraak in mijn agenda.

STAP 2

Maak kennis

Tijdens het gesprek kijken we wat ik voor jou kan betekenen.

STAP 3

Start jouw innerlijke reis

Maak de keus om jouw ballast los te laten!

Hoe Naomi deze methode heeft ervaren:

“Ik had van alles geprobeerd, maar niets hielp. Ik wilde graag van een aantal dingen af, maar kwam er maar niet doorheen. Ik was er zo klaar mee om er telkens weer over te praten. Tot de Body Mind Release op mijn pad kwam. Deze methode gaat niet over praten, maar doen. Al binnen een paar weken ervaarde ik verschil! Sinds ik het traject heb gevolgd voel ik mij zoveel rustiger, energieker en beter in balans. En het fijne is, dat het niet tijdelijk is, maar blijvend!”

Naomi

Hoe Linda de methode heeft ervaren:

Tijdens het gratis inzichtengesprek vroeg Rachel mij of ik gevoelig was. Best wel antwoorde ik. Ik was vaak overprikkeld en voelde me snel overweldigd. Ik voelde me onzeker en ervaarde veel stress en gepieker. Omdat ik last had van angst -en paniekaanvallen bleef ik steeds vaker thuis. Tijdens het inzichtengesprek legde Rachel uit dat ze vermoedde dat ik vanuit hooggevoelig teveel energie oppakte van buitenaf wat mijn klachten veroorzaakte, gecombineerd met een laag zelfbeeld. Tijdens het traject heb ik zoveel inzichten gekregen! Eindelijk begreep ik mezelf en kon ik mezelf accepteren zoals ik ben. Ik voel me nu krachtig. Zowel mentaal als fysiek!

Linda

Veerle (21 jaar) is dankzij het traject gegroeid:

“Later besef je pas wat je groei is geweest. Eerst zaten er veel dingen in de weg en was mijn hoofd constant onrustig.

Dit traject heeft me zo bewust laten worden van bepaalde gevoelens en zoveel inzichten gegeven. Ik zou het écht iedereen aanraden, het voelt alsof ik mijn oude leven weer terug heb: zorgeloos, zelfvertrouwen en vooral weer zin in de toekomst!

Daarnaast helpt Rachel je bij elke stap die je maakt en is er altijd wanneer je haar nodig hebt!”

Veerle

Hoe Sylvia het BMR traject heeft ervaren:

Dankzij het BMR traject heb ik weer leren voelen! Ik voelde me al jaren afgevlakt en ver verwijderd van mezelf. Ik had een zware controle drang en zodra ik deze dreigde te verliezen ervaarde ik paniek. Ik had weinig energie, piekerde veel, sliep slecht.. Tot ik op internet de Body Mind Release methode tegen kwam. Niet praten, maar doen! Dat sprak mij zo aan! Al direct na het inzichtengesprek begreep ik veel beter waarom ik ervaarde wat ik ervaarde. Al vond ik het super eng, toch ben ik het traject ingegaan. Ik ben nu een jaar verder en ben Rachel nog dagelijks dankbaar voor haar liefdevolle ondersteuning en geduld. Ik slaap goed, voel me zelfverzekerd en heb ondertussen de baan gevonden waar ik blij van wordt. Ik kan weer genieten van mijn leven!

Sylvia

Wat een aanrader!

Effectieve en zeer toegankelijke methode, waarbij je snel resultaat merkt. Heerlijk om los te komen van belemmerende gedachten en het positieve terug te halen. Kan iedereen in zijn of haar leven gebruiken.

Fijne, warme begeleiding van Rachel, denkt graag met je mee en altijd te raadplegen wanneer jij het nodig hebt.

Cindy

Hoe Noëlle BMR Interventie heeft ervaren:

"Ik kreeg de diagnose long Covid. Ik was ten einde raad, een sombere periode brak aan. Toen kwam Body Mind Release op mijn pad. Dit heeft mij mijn leven weer teruggegeven. Ik heb ingezien hoe erg mentaal en fysiek op elkaar zijn ingespeeld en hoe je jezelf kan helen. Hoe al mijn negatieve overtuigingen er voor zorgden dat ik ziek bleef. Ik kan na mijn Body Mind Release traject al zoveel meer. Ik heb geen last meer van teveel prikkels en kan weer leven! Dit allemaal dankzij lieve Rachel waar ik mij altijd heel veilig bij heb gevoeld en wat gelijk voelde als een tweede moeder. Het heeft mij geïnspireerd en laten zien dat ik in de wereld ben om zelf ook mensen te helpen. Dank voor alles lieve Rachel en dat je op mijn pad bent gekomen!"

Noëlle

Petra (51 jaar) is blij en dankbaar:

“Ik ben nog altijd blij en dankbaar dat ik het Body Mind Release traject heb gevolgd bij Rachel. Door het negatieve weg te kloppen en positieve terug te halen is er een nieuwe energie bij mij vrijgekomen en kan ik negatieve zaken beter loslaten.

Rachel is een begeleidster die kundig is en helder kan krijgen wat voor jezelf nog onduidelijk is. Ze neemt echt de tijd voor je en is bereikbaar als je haar nodig hebt. Heel dankbaar voor deze ontdekking.”

Petra

Hoe anderen het BMR traject hebben ervaren?

Tijdens een consult bij Chiropractie Leiden zag ik op de deur van de kleedruimte een bericht over Body Mind Release hangen. Ik raakte geïnteresseerd en heb eerst het boek van Hand de Waard gelezen. Het leek me te mooi om waar te zijn. Tegelijkertijd intrigeerde de belofte om in een traject van ca. 8 weken veel los te kunnen laten, spanningsklachten te kunnen verminderen en meer ontspannen te leven me ook. Ik plande daarom een kennismakingsgesprek met Rachel Noach en startte hierna het traject.

Het traject bestaat uit een oefening die je tweemaal daags doet om dat wat belemmerd los te laten en het positieve en helpende terug te halen. Daarnaast is er ongeveer elke week een gesprek met Rachel over hoe het gaat en om de oefening voor de komende week voor te bereiden.

Inmiddels ben ik zo’n 8 weken bezig en is het traject bijna afgerond. Al vanaf de eerste weken begon ik positieve veranderingen te merken zoals:

ontspanning van mijn lichaam en vermindering van de schouder en lage rug klachten waarvoor ik al jaren naar de chiropractor ga. Ook de chiropractor merkte tijdens een consult op dat mijn lichaam erg ontspannen was en stelde een langere periode tot het volgende consult voor. Dit was al na 4 weken in het traject.
rustigere en positievere gedachten patronen
rustiger slaap patroon
verbeterede stoelgang
beter de behoeften van mijn lichaam aanvoelen voor zowel voeding als sporten.

De veranderingen gebeuren haast ongemerkt. Week na week maakte ik een stapje. Regelmatig kom ik mijzelf tegen in dit traject en blijkt er wat te leren over hoe ik dingen doe op een manier die me niet helpt en hoe het anders kan op een manier die voor mij beter is. Ik heb hierbij veel aan Rachel gehad. Zij is ook buiten de afspraken om beschikbaar en past indien nodig het officiële BMR programma aan voor een op maat gemaakt traject.

Nu het traject bijna klaar is heb ik er vertrouwen in dat ik aan BMR een methodiek heb waarbij ik op een eenvoudige manier kan ingrijpen en beperkende overtuigingen en belemmerend kan aanpassen naar iets positiefs en zo meer ontspannen en met meer vertrouwens in het leven kan staan.

Anoniem

Hoe Martine deze methode heeft ervaren:

Via een vriendin kwam ik bij Body Mind Release terecht. Al tijdens het gratis inzichtengesprek kreeg ik fijne en waardevolle inzichten, waar ik iets mee kon. Het klonk allemaal zo logisch en simpel. Dat maakte mij nieuwsgierig en dus ben ik het traject gestart. Ik ben zo dankbaar dat ik dit mezelf heb gegund! Ik voel me zoveel krachtiger, positiever, energieker en heb weer zin om dingen te ondernemen. Rachel, bedankt voor je liefdevolle begeleiding en dat je er altijd was ter ondersteuning!

Martine

Meer reviews bekijken? Klik hier.

Met Body Mind Release (BMR) kom je terug in je kracht!

Hoe zou jouw leven eruit zien wanneer jij terug in je kracht en bij je pure ik bent?

Door jouw beperkende gevoelens en overtuigingen tijdens een traject van 7 weken los te laten en jouw positieve gevoelens weer terug te halen, zal jij;

Een positief zelfbeeld krijgen, zodat jij meer zelfliefde ervaart
De stappen durven te nemen, die jij zo graag wilt. Vanuit jouw volle potentieel.
Meer rust en energie ervaren.
Weer zin en vertrouwen hebben in jezelf en het leven.
Bewuster gaan leven
Terug komen in je kracht en bij je pure ik!

Ik ben nog altijd dankbaar dat deze methode op mijn pad kwam. Vooral omdat het niet alleen een vriendelijke methode is waar je zelfstandig mee aan de slag kunt, maar het ook snelle en blijvende resultaten geeft.

“Je wordt wat je gelooft. Niet wat je hoopt, wat je wenst, of wat je wilt.
Maar waar je diep van binnen echt van overtuigd bent.

Napoleon Hill (Think and Grow rich)

Liever eerst meer weten over mij en de Body Mind Release (BMR) methode?

Wil jij ook de regie terug over jouw leven?

Nadat Rachel zelf haar emotionele ballast heeft losgelaten en haar verloren positieve gevoelens heeft teruggehaald, kreeg zij weer de regie terug over haar leven.

“Loslaten is niet moeilijk, zodra je stopt met het vast te houden.”

Wil jij ook de eerste stap maken om de regie over jouw leven terug te krijgen? Het E-book ‘Pak de regie terug over jouw leven’ kan je hier gratis downloaden!

Inclusief Toolkit zodat jij gelijk met oefeningen aan de slag kan!

Mijn naam is Rachel Noach

Het is mijn passie om mensen te helpen om de regie over hun leven terug te krijgen.
Positiever, energieker, terug bij jezelf en in je kracht. Dat geeft mij voldoening!

Ik ben Body Mind Release en Orthomoleculair Therapeut, maar zie mezelf vooral als ervaringsdeskundige….

Geloof me. Ik weet hoe het voelt om de regie en jezelf kwijt te zijn. Ik ben dan ook dankbaar dat ik sinds een aantal jaar weer in mijn kracht sta. Tijdens mijn innerlijke reis heb ik ontdekt hoe belangrijk de balans is tussen Body & Mind. Ze zijn van grote invloed op elkaar.